YAŞAM

Yaşam haberleri, sağlık, beslenme ve diyet önerileri, kariyer imkanları, teknoloji haberleri, seyahat rehberi, kişisel gelişim ve en son indirim kampanyaları.

İftar Sofrasında Neler Olmalı, Ne Yemeli? (Örnek İftar Menüsü)

İftarda ne yenmeli? İftar Menüsü nasıl olmalı?

Mübarek Ramazan ayına girdik. Oruç ibadetini yerine getireceğimiz bu ayda birbirinden lezzetli yemekler ile orucumuzu açacağız. Ancak oruçluyken gün boyu aç kalacağımız için iftar menüsü hazırlarken hangi yiyecekleri ve içecekleri tükettiğimize dikkat etmemiz gerekiyor. Peki iftar sofrasında neler olmalı? Bu yazımızda iftarda yenilmesi ve uzak durulması gerekenler hakkında bilgiler bulabilirsiniz. Ayrıca ...

Devamını Oku »

Elma Sirkesinin Vücudumuza İyi Gelen 15 Faydası

Elma Sirkesi Faydaları

Muhtemelen buzdolabınızda bir şişe elma sirkesi vardır. Ev yapımı turşu, yeşil salata ve yemeklere lezzet katan elma sirkesinin cilt sağlığı başta olmak üzere vücudumuza sağladığı faydaları biliyor musunuz? Her ne kadar evimizde üzüm ya da beyaz sirke kullanımı bol olsa da, elma sirkesi tartışmasız daha fazla uygulama alanına sahiptir. Grip ...

Devamını Oku »

Sahurda Ne Yemeli Sofrada Neler Olmalı? (Örnek Sahur Menüsü)

Ramazan boyunca her gün ortalama 15 ila 17 saat (illere göre değişiklik gösterebilir) süreyle oruç tutacağız. Bu nedenle sahur menüsü hazırlarken sofraya hangi yiyecekleri ve içecekleri koyacağımıza dikkat etmek zorundayız. Uzun süren bu açlık süresi içinde vücudumuzun kan şekeri düşeceğinden bol protein ve vitamin içeren yiyecekler tüketmeliyiz. Peki sahurda ne ...

Devamını Oku »

Oruçluyken Ağız Kokusuna Kesin Çözüm

Ramazan Ayında Oruçluyken Ağız Kokusu Nasıl Engellenir?

Ramazan ayında ağız kokusu nasıl önlenir? Ramazanda oruçla birlikte açlığa bağlı olarak ağız kokusu gelişir. Bu durum sosyal hayatımızı olumsuz etkileyebilir. Oruçluyken ağız kokusunu etrafımızı rahatsız etmeyecek şekilde gidermek gerekiyor. Oruçluyken su içmediğimiz ya da gıda tüketmediğimiz için ağzımızda bakteri oluşumu artıyor. Temizlenmeyen bu bakteriler ise kötü kokuya neden oluyor. Diğer ...

Devamını Oku »

Ramazan Diyeti Listesi 30 Günde 10 Kilo Zayıflama

Ramazan diyeti ile 1 ayda 8 – 10 kilo verilebilir. Mübarek Ramazan ayında oruç tutarak zayıflamak ister misiniz? Ramazanda Canan Karatay diyeti veya Ender Saraç diyeti uygulayarak kilo verebilirsiniz. Yazımızdaki oruç diyeti listesi hem sağlıklı beslenmenizi sağlayacak hem de oruç tutarken vücudunuz yorgun düşmeden dinç bir şekilde sağlıklı kilo kontrolü ...

Devamını Oku »

Unutkanlık… Bir Sorun mu Yoksa Yaşlanmanın Bir Parçası mı?

Unutkanlık bir sorun mu yoksa yaşlanma belirtisi mi?

Son zamanlarda yapacağınız şeyleri unutuyor musunuz? Evinizin bir odasına gittiniz ve oraya neden geldiğinizi hatırlamıyor musunuz? Arabanızı nereye park ettiğiniz unutuyor ya da park ettiğiniz yeri bulmakta zorlanıyor musunuz? Tüm bunları hiç Alzheimer hastalığının başlangıç aşaması olabileceği aklınızdan geçti mi? Herkes unutkanlık yaşayabilir. Genellikle çözülebilen geçici bir durumdur. Unutkanlığa neden ...

Devamını Oku »

Alkol Bırakmaya Yardımcı Bitkiler

Alkol Bağımlılığı Tedavisi Yardımcı Bitkisel Gıdalar

Alkol kullanmak baş ağrısı, depresyon veya kaygı bozuklukları gibi rahatsızlıklara neden olabilir. İnsanlar daha çok kendilerini çaresiz gördüklerinde alkole yönelirler. Bazı insanlar alkolü bir kurtuluş yolu gibi görürken bazıları da sevinçlerini alkol içerek belli ederler. Alkol kullanan biriyseniz hiç alkolü bırakmayı düşündüğünüz mü? Eğer bunun için bir adım attıysanız neler ...

Devamını Oku »

Sinüzite İyi Gelen Doğal Tedavi Yöntemleri

Sinüzit Tedavisi Doğal Yöntemler

Mevsimsel değişiklikler, sinüziti tetikleyen nedenlerden sadece biri. Çok soğuk ya da çok sıcak havalarda burnunuz sanki vücudunuza savaş açmış gibi saldırı düzenler, hafif ya da şiddetli baş ağrısı çekmenize sebep olur. Bu ağrılar bazen bir kaç saat sürebildiği gibi günlerce de devam edebilir. Dünya genelinde milyonlarca insan akut veya kronik ...

Devamını Oku »

Diş Beyazlatma Çözümü: Karbonat ve Tuz Karışımı

Karbonat ve Tuz Karışımı ile Diş Beyazlatma

Karbonat ve tuz ile hazırlayacağınız karışım bir nevi diş macunu yerine geçebilir. Karbonatın beyazlatma özelliği sayesinde dişlerinizi doğal beyazlığına kavuşturabilirsiniz. Sabah uyandınız ve evde diş macununun tükendiğini fark ettiniz. Dışarı çıkıp eczaneden ya da marketten diş macunu alacak kadar zamanınızda yok. Telaş etmeyin! Karbonat ve tuz ile hazırlayacağınız diş tozu ...

Devamını Oku »

Zayıflamaya Yardımcı Uçucu Yağlar

Kilo Vermenize Yardımcı Olan Uçucu Yağlar

Kilo vermeyi kolaylaştıran zayıflamaya yardımcı uçucu yağlar hakkında bilginiz var mı? Kilo vermek için pek çok diyet planı bulunuyor, ancak zaman sıkıntısı yaşayanlar bu diyet programlarını uygulamakta bazen sıkıntı yaşayabiliyorlar. Zayıflamak için farklı bir şeyler denemek ister misiniz? Peki uçucu yağları duydunuz mu? Uçucu yağlar sağlık için faydalı oldukları gibi ...

Devamını Oku »