YAŞAM

Yaşam haberleri, sağlık, beslenme ve diyet önerileri, kariyer imkanları, teknoloji haberleri, seyahat rehberi, kişisel gelişim ve en son indirim kampanyaları.

Vejetaryenlik: Vejetaryen Beslenme Çeşitleri

Dünya genelinde milyonlarca vejetaryen insan var ve her geçen gün sayıları artmaya devam ediyor. Vejetaryenler çeşitli nedenlerden dolayı et ve hayvan kaynaklı ürünleri tüketmeyen kişilere denmektedir. Bir çoğu hayvanların refahı veya kendi sağlığı nedeniyle vejetaryen diyetlere yönelirken, bir kısmı da dini inançları ve ekonomik sebeplerden dolayı bu seçimi yapıyorlar. Vejetaryenler et ...

Devamını Oku »

5 Günde 5 Kilo Zayıflatan Düşük Kalorili Diyet Listesi

Kısa sürede hızlı kilo vermeyi sağlayan “5 günde 5 kilo verdiren diyet” diğerlerine göre düşük kalorili besinlerin alınmasıyla uygulanır. Daha çok ameliyat öncesinde kısa sürede kilo vermek için kullanılan bu diyet programı detaylarını öğrenmek için yazımızı okumaya devam ediniz. 5 Günde 5 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi Her gün kahvaltı öğünlerinde aynı gıdaların ...

Devamını Oku »

Karabiber ile Zayıflama İçeceği Tarifi

Karabiber ile Zayıflama Nasıl Olur?

Karabiber sadece bir baharat değil aynı zamanda yağ depolayan hücrelerin oluşumuna engel olan bir gıda maddesidir. İçeriğinde bulunan piperin adlı madde vücutta yağ depolayan hücrelerin oluşmasına engel olduğu gibi düzenli olarak tüketildiğinde yağ yakımını da hızlandırma özelliğine sahiptir. Peki karabiber ile zayıflama nasıl olur? Abckadin.com ‘un bu yazısını okuyarak karabiberin faydaları ...

Devamını Oku »

Bikini Vücudu için Yaz Diyeti İpuçları

Vücudu bikiniye hazırlama zamanı geldi. Bütün yılın yorgunluğu atmak için çıkacağınız yaz tatilinde en son moda bikini modelleri giymek için vücudunuz hazır mı? Yaz için kilo verme diyetleri yapmaya başladınız mı? Sizlere bu yazımızda bikini giymek için hızlı kilo vermenin yollarından bahsetmek istedik. Yazın kilo vermek için pek çok nedeniniz var. ...

Devamını Oku »

Sizi Çok Daha Mutlu Edecek 65 Güzel Şey

Daha Fazla Mutluluk için Mutlu Olmayı Sağlayacak 65 Güzel Şey

Hepimiz mutlu olmayı istemiyor muyuz? Küçük şeylerle de mutlu olunacağını bile bile hala bu gerçeği inkar ediyor ve günlerimizi sürekli mutluluk arayışı içinde geçiriyoruz. Ya da insanların en azından olumlu yaptığı tek şey budur.. İyimser olmayı öğrenmelisiniz, gününüzü güzelleştirecek küçük şeylere odaklanın ve yüzünüzü güldürecek şeylerle uğraşmaya çalışın. Mesela; bir ...

Devamını Oku »

Öfke Kontrol Bozukluğu Yaşadığınızı Gösteren 5 İşaret

Öfke aslında kötü bir duygu değildir. Ancak insanların kızgınken sergilediği davranışlar onu büyük bir sorun haline getirebilir. Öfke sorunları özellikle evli çiftler arasında çıkan tartışmaların kökenini oluşturmaktadır. Bazen insanlar öfkesinin bir sorun olduğunu fark edemezler. Öfke kontrol bozukluğunun boyutu, öfke patlamalarının yoğunluğuna ve sıklığına göre değişebilir. Öfke, bu duyguyu yaşayan kişinin ...

Devamını Oku »

Oruçluyken Susuzluk Çekmeyi Önleyen Mucize İçecekler

Oruçluyken susuzluk mu çekiyorsunuz? Sahurda alınan gıdalar ve içecekler, oruç tutarken susuzluk çekmenize neden olabilir. Oruç tutan insanlarda su kaybı fazla olacağı için sahur sofrasında ne yediğimize ve ne içtiğimize dikkat etmek gerekiyor. Özellikle bol yağlı ve kızartılmış gıdalar ile asitli içeceklerden uzak durmak, oruçken zorluk çekmenin önüne geçecektir. Peki oruç ...

Devamını Oku »

Menopoz Nedir, Aşamaları Nelerdir, Ne Kadar Sürer?

Menopoz hakkında merak edilenleri abckadin.com ‘un bu yazısından okuyabilirsiniz. Menopoz, her kadının hayatında oluşan doğal bir biyolojik süreçtir. Menopoza giren bir kadının adet kanaması ve doğurganlığı kalıcı olarak son bulur. Bu artık çocuk sahibi olamayacağı anlamına gelir. Bu dönemde bir kadının yumurtalıkları yumurta yapmayı bıraktığı gibi vücudu daha az östrojen ve ...

Devamını Oku »

Yeterli ve Dengeli Beslenme için Alınması Gereken Besinler

İnsan sağlığı için dengeli beslenmenin ne denli önemli olduğu beslenme uzmanları tarafından her fırsatta dikkat çekilen bir konudur. Vücudumuz için gerekli olan besinleri almadığımız takdirde çeşitli sağlık sorunları ile karşı karşıya kalmak an meselesi. Peki yeterli ve dengeli beslenme ne demek? Dengeli beslenme için alınması gereken besinler neler? Bunu öğrenmek için ...

Devamını Oku »

Hayalinizdeki Kariyere Başarıyla Geçiş Yapmanızı Sağlayacak 10 İpucu

Kariyerinizde başarılı olmanızı sağlayacak stratejik ipuçları

Hepimizin iş hayatında başarı veya başarısızlıkla sonuçlanan bir anı mutlaka olmuştur. Başarılı insanlar genellikle plan yaparak hareket ederler. Başarısızlığa ise çoğu zaman plansız davranmak neden olabilir. Eğer başarılı bir kariyerimiz olmasını ya da hayalinizdeki kariyere ulaşmak istiyorsanız öncelikle “plan yapmak” günlük hayatınızın bir parçası olmalı. Bu nedenle “Planlamada başarısız olmak, başarısız ...

Devamını Oku »